S1. Actividad 4 - Distractores y Acciones

Buen día a todos, a continuación comparto mi lista de distractores y mi plan de acción para mitigarlos:

Lista de Distractores

1. Redes Sociales y ver vídeos en Youtube
2. Ver películas en Netflix
3. Chat con amigos
4. Entretenimiento con amigos y familiares
5. Pendientes de trabajo o llamadas a celular por compañeros de trabajo o clientes
6. Cuidado de mascota

Plan de Acción

1. Entre semana solo conectarme a redes sociales y Youtube cuando estoy descansando, comiendo o en mis traslados, y los fines de semana dedicar mis horas de entretenimiento para estas actividades, en horas de estudio apagar los datos del celular, de esta manera podre respetar las horas dedicadas al estudio y trabajo.
2. Ver películas solamente en horas dedicadas al entretenimiento los fines de semana, pues las horas entre semana estarán dedicadas solamente al trabajo y estudio.
3. Dedicar tiempo al chat con amigos en tiempo libre como lo es descanso, comidas, entretenimiento o traslados, durante horarios de trabajo y estudio mantener apagados los datos del celular, de esta manera podre respetar las horas dedicadas al estudio y trabajo.
4. Organizar horarios libres y continuos los fines de semana para dedicarlos a familia y amigos, pues estos horarios servirán como relajamiento y distracción, evitar horarios de entretenimiento entre semana para no perjudicar los horarios de estudio y trabajo.
5. Cerrar todos los pendientes de trabajo en horarios laborables, es decir administrar mi tiempo de manera correcta en el trabajo, de esta manera evitare tener pendientes durante mis horarios de estudio, de igual manera aclarar con mis compañeros de trabajo y clientes cuales son mis horarios de atención y limitar llamadas de trabajo fuera de este horario.
6. Durante el horario de estudio y trabajo delegar el cuidado de mi mascota con mi hermano.